19km

Long time no see. Det är helt enkelt dags att uppdatera lite om senaste tidens bravader. I helgen har jag och Adam finbesök här i Göteborg av vår bästa Bea. Därför passade vi på att leva loppan igår med tapasmiddag med sangria och sen dans på Chalmers. En sovmorgon på det så var vi fit for fight. 


Nyss hemkomna efter (nästan) 19 kilometerslöp

Det var långsamma och chilliga (nästan) 19 kilometer i prattempo. Men ändå för mig årets längsta runda hittills 🏆 Galet skönt!! I sol och med fin utsikt dessutom.


Premiär tur på längdskidor

Hej från ett snöigt Sälen, här ska vi fira påsk i år 😍. För första gången någonsin hoppade jag på ett par längdskidor. Efter en del kämpande i spåret (plus vurpor) blev det tillslut 5+10 kilometer. En fin premiär, det här kommer jag gilla. Har liiiiiite att fila på gällande tekniken men. Nu lite häng i fjällstugan. 


Vardagslyx med sushi

Det här var vi värda efter att ha gått på stan (ingen bra ursäkt). Men ibland behöver man lite vardagslyx, som idag exempelvis. Så himla mysigt att börja veckan med en sushimiddag öga mot öga, fäktandes med pinnar, känna lukten av värmande misosoppa och härligt wasabi sting. Det måste ju vara ett vinnande koncept för en väldigt bra kommande vecka. Sushi for the win. 


PS. Det var verkligen så himmelskt gottt! Är fortfarande lycklig sen maten, haha. 


Från noll till hundratio

Från att ha varit noll träningstaggad till att bli SÅ GRYMT taggad!! Hur det gick till förblir dock ett mysterium. Men ofta är det ju faktiskt just så, när man väl kommer igång, går kroppen och skallen också igång och just så blev det idag. Rygg-, biceps- och magövningar blandades hej vilt vilket genererade ett grymt och rätt så jobbigt pass 🤸🏻‍♂️! 

Hem kom också ett paket som vi beställt  laddat med prottepulver (gott)! 


Powerwalk med älgspaning

Idag tog jag och syrran oss en go powerwalk ute i skogen med avslutande armgång. Mitt ute i motionsspåret fick vi syn på något ute i vänstra synfältet som visade sig vara mamma- och miniälg! Inte varje dag man möter på skogens konung under promenaden på cirka tolv meters avstånd. Knäppte en bild och sprang därifrå typ, haha... 


Homemade Falafel

Något jag länge velat laga är hemmagjord falafel, men det har liksom inte blivit att man tagit sig i kragen. Men igårkväll så, äntligen blev det falafel i libabröd. Mysmiddagen åt vi sen framför filmen "mc farland". Värsta pepp filmen för löparlovers eller om man vill ha en bra feelgood movie. 

 

Nyfriterade falaflarVoilà

 

För att få krispigheten i falaflarna passade vi på att fritera dem i en kastrull, dvs hemmastylen av en fritös. Tycker det är rätt spännande att fritera bara för man gör det så sällan, haha. Till falaflarna åt vi libabröd, bladspenat, hackade tomater, riven morot och vitlökssås. Matguld. Det bästa är att det dessutom finns matlåda över tills idag. Nu är det dags att carpa söndagen. 


Reunion Team Skövde

Igår var en bra kväll. Först hade vi som bodde i Skövde en liten reunion, (det var ju faktiskt hela två veckor sedan vi bodde ihop). Reunionen hade vi hos Annielle med tacos och lite förtagg. Senare knatade vi nämligen vidare till Ellen där det var klassfest 🥂! Så himla nice! 

Becka och Mårten
Så fina!
Jag och Annielle
Den vovven, så fin

Oh, healthy day

Först ett fint benpass och sen badmintonlir med några från klassen. Att spela badminton med det här gänget innebär lite mycket tävlingsinsinstinkt och lite lite lek. Haha, jag gillart! 


Lite sol på det 🌞! Och årets första balkonghäng i t-shirt (wow). 


Coffeebreak @Brogyllen

Torsdagseftermiddagen bjöd på mysfika vid café brogyllen ihop med tjejen där ☝🏻. Sådär lagom spontant när fikan bestämdes mindre än en timme innan vi sågs. Fint med en vän som är på såna plötsliga idéer. 


Nu: väntar sängen! Nattis. 


Vive la cykel

 
I förmiddags fick jag lite ärenden gjorda och ratade tåget för en cykeltur på tre mil på denna racer ↑. Det blev ju en skaplig vardagsmotionshöjare, särskilt när gamla Bettan gärna bidrar med "motståndscykling" dessutom!! Summan av den kardemumman blev i alla fall att man blev ashungrig. Ett megalass lunch och snart en mysfika med Linn senare så är nog även det behovet stillat. Dags att hoppa på Bettan igen. Ciao.

15 km run

Igår när jag skulle ut och springa fick jag feeling. Solen värmde, endast lätta kläder och så lite musik i öronen på det. Att springa kändes så lätt (i början, sen blev det desto mer jobbigt 😅). Det slutade i alla fall med att jag sprang 15 kilometer!! Det blir där igenom års rekord i sträcka och man börjar ana att det där Göteborgsvarvet faktiskt närmar sig. Så igår kväll var jag rätt så nöjd. Heja mig! 


Happy face med belöningsshake

Amsterdam Getaway - Weekend

 
 
En kaffe och strosande vid Jordaan / Prinsengracht var mer än fint
Efter lite promenerande hamnade vi vid Rijksmuseum
 
 
Favoritmat à la Ramen på Wagamama
 
 
 
En bussfärd bort från Amsterdam hamnade vi i Volendam och Marina Park som bjöd på väldigt fina vyer
 
 
En kaffe på hotellrummet
 
 
 
 
En tur till Keukenhof som var blomälskares paradis
 
Sitta på gräset och fika i solen har man verkligen längtat efter, men måste nog jobba lite mer på brännan haha
 
En inte helt ovanlig syn i stadens skyltfönster
 
Av ren tur råkade vi springa på bodyworlds/ the happiness project och äntligen fick jag (anatominörd som man är) se denna häftiga utställning
 
 
Amsterdam Zuid, här i krokarna bodde vi på hotellet Elements (kan rekommenderas)
 
Wow, det blev en bild-weekend-bomb och VILKEN bra helg. Det bästa är att, trots allt detta fina vi har i bagaget känner vi oss fortfarande inte riktigt färdig med staden. Och det, det tänker jag är något av de bättre betygen en stad kan få. 

First day in Amsterdam

Hej, från Amsterdam. Äntligen är vi här. Första dagen bjöd på fina upptäckter och faktiskt riktigt fint väder!! Vi passade därför på att fira in vår mini semester med en kaffe och en öl i solen på en mysig ute servering. Kan även förmedla att det blev t-shirt och glajj premiär. 


Efter den minst sagt underbara infirningen av semestern begav vi oss vidare till Volendam för att strosa runt kring hamnen som ligger där. Där hittade vi massor gulliga hus och mysiga små krypin samt en typisk windmill. Sen efter det, då anlände våra kära resekompanjoner! 


Min profilbild

bloggping