Måndag igen och sista praktikveckan

Nu är vi tillbaka i Skövde igen för sista veckan på praktiken (både sorgligt och lite skönt). Såhär på sluttampen har veckans schema redan i princip bokats upp. Idag var det utöver patienträning dokumentation och besök på gånglabbet, där jag fick vara med vid en analys. Imorgon ska jag istället hänga lite på arbetsterapin och IVA emellan två träningspass ihop med mina patienter. Det gäller helt enkelt att försöka passa på att se så många olika delar som möjligt nu när man ändå är ute. Men att skippa träningspass med sina goa patienter gör man ju helst inte, bättre att maximera dagen 😏. 



Men tänka sig att man alltid är extra trött på måndagar. Kanske inte så konstigt i och med att klockan ringde vid fyra imorse... Hursomhelst tog jag mig i kragen och drog en 9km runda efter prallen, vid fina sjön som ni ser ovan. Desto tröttare är man nu. Slocknar. Nu. 


Löparmil och burritos




Såhär nöjda kan man se ut minutrarna innan man checkar ut från denna söndag. Efter drömfrullan hann jag med en hel del häng med den där mannen. Exempelvis passade vi i eftermiddags på att springa en fin löparmil ute i skogen. Lite på soffanhäng däremellan och sedan lagade Adam burritos till mig 😍. Det var en fin söndag. 


Inte så tokiga planer på en lördag

Godlördag på er. Att få vara lite ledig såhär efter ännu en veckas väldigt bra praktik är inte så dumt. Idag sovmorgon och mysfrulla. Därefter en löparmil i otroligt fint väder och så spontanlunch med finaste Cornelia!
 
Lyste nog bokstavligt talat i kapp med solen när jag var ute och sprang i de här färgerna #färgchock

Marklyfta på en lördag

Efter en väldigt bra första praktikvecka i Skövde var det också väldigt skönt att bara få komma hem och ha helg. Denna helgen spenderas särskilt med min favorit. Igår passade vi exempelvis på att köra marklyft och andra ryggövningar plus lite biccar. Guld. 
 
 
 
Han är fin han ↑. 

På träningshumör

Såhär glatt kan det se ut en fredag efter skolan och när man är på gympass med Linn. Här ovan i bensparksdödaren som var den sista övningen för gårdagens benpass. Sådana fredagar gillar vi!!
 
 
Nu tänkte jag packa gymväskan på nytt och ta mig i kragen för lite lördagsgymning. Det måste ju helt klart vara fördelen med att vara uppe i ottan på en lördag (då Adam gick upp tiiiidigt för att köra seedinglopp inför vasan). Hej på er!

Kvällsstund

Såhär ser det ut hos oss just nu. Här är det minsann full plugg respektive cv-verkstad och trängsel vid bordet. Detta tillsammans med myskläder, varma koppen te och chokladpraliner. Att dessutom trängas med han gör ju bara saken bättre.
 
 
Innan kvällen rundades av såhär var jag ute och rastade det kardiovaskulära systemet med ett 8km löp + några avslutande trappintervaller. Intervaller och jag är egentligen inte så bra kompisar men idag var jag så energifylld. Kanske för att kursens sista stora uppgift är avklarad. Guld ♥. 

Fredagsmil och officiellt HELG

 Godfredag på er. Dagen i ära sprang jag en mil som från början inte alls skulle ha blivit en mil. Jag hade ju träningsvärk, det var fredag och det var väldigt enkelt att komma på ursäkter. Aldrig en mil... Eller? Ibland, som idag har man turen att under löpet kunna ställa om och tänka att "jomen nu jävlar kör vi 3km till". Guld till sådana dagar. By the way har jag nu annars officiellt tagit HELG. Awesomeness or what?
 
Nu mot fina... ↑

Thumbs up

Tummen upp för att ha gymmet för sig själv en tisdagseftermiddag.

Tummen upp för att jag klarade dagens praktiska examination. 
Tummen upp för att det ska firas på bästa sätt.
Yey! 


Måndags-gym-pepp-pass

 
Måndag och benpass på gymmet ihop med Adam blev ju ett GRYMT avslut på denna måndag. Veckan kommer nog fortsätta med träningsvärk tills nästa benpass, om en vecka 😅 Skämt åtsido (även om det inte vore helt osannolikt), men det blev ett sånt därnt riktigt bra pass som det bara kan bli med fin träningskompanjon och massor pepp som gör att man kan ta i den där sista, jäkligaste biten. Fint. Godnatt.

Härliga löppass

Efter en lång skoldag → ett ganska långt löppass med Adam. 
Det är väl ungefär så spännande vardagarna är just nu. Skola, träna, plugga, äta. Yey!
 

Saturday POWER

Denize, Adam och Christina 
 
Lördagsträning med detta gänget ↑ resulterade i ett rygg-, mage- och bicepspass. Avslutades sen med hopp där jag slog rekord!! Jämfota på det där kändes ju bra 😁, det måste slås snart. Nu en protteshake till den norska plågan skam. Förstod inte att alla kunde följa programmet, och så inser man att man själv också följer det nu... Haha. Suck! 

Yey, it's friday!

 
Nu vet man att det är fredag, när vår traditionsenliga fredagsträning är gjord 👌. Idag blev det fokus mage och axlar. Och så lite träningslekstuga däremellan. 2h senare var vi klara - effektivt (ganska).

Godnatt Onsdag

Du innehöll praktisk lektion i skolan med inriktning på fysioterapeutiska insatser vid akut neurosjukvård. "Eh va?" kanske endel tänker. For rookies: gick vi exempelvis igenom hur man kan stimulera patienten att aktivera muskler efter stroke - vid halvsidig pares (styrkenedsättning/ förlamning), hur man kan testa en persons balans och jobba med förflyttningar och massor annat! Neurologi är spännande. Kan inte förstå att vi snart ska ut på VFU igen för att få tillämpa allt detta. 


Dagen avslutades hursomhelst sen med att jag och Adam tog oss ett löppass på 7K. Skönt. Nu godnatt.

Här kan man springa 😍

Bröst- och tricepspass

Igår ett benpass, idag ett bröst- och tricepspass. Dagens träning avslutades också med försten upp till 30 i armhävningar, en riktig "goding". Tävlingen går ut på att göra så många man orkar tills man ger upp, därefter är den andres tur. Tillslut , pallar man bara göra enstaka i taget. Rätt tufft efter att ha kört ett redigt pectoralis- och tricepspass. Men jag kan lova att man verklgen mjölkar ut det sista man har att ge!! 👊 


Fina! (after gymmet skål)

Fysios på hal is

Efter dagens två förmiddags föreläsningar bestämde jag och några klassisar oss för att bege oss ut på skridskoäventyr!! Det var mer än ett år sen sist, och betydligt längre sen innan det. VAAAAD roligt det var 😁. 
 
 
Gänget: Annielle, Elin, Sofia, Linn, Cornelia, Jag, Pontus och Elinor
YEY
När man försöker åka ifatt...
 
Kul att det blev lite skrillåk, det borde ju vara obligatoriskt med minst ett åk per år. KRAM på er. 

Vilken prokastinerare till student

Kära bloggen, hej. Framför mig har jag en kopp varm choklad, tända ljus och bara lugn. Troligen en rätt så perfekt upload inför morgondagen. Lördagstenta. Vem har ens lördagstentor? Jo vi, förstås. Men dagen såhär innan tenta blev inte riktigt som tänkt. Det började med seminarium i skolan under förmiddagen. Sen två timmars halveffektivt plugg efter lunch. Sen ett långt telefonsamtal från en god saknad vän vid fyra snåret. Därefter kom jag på att "jomen ett litet löpvarv hinner jag nog med" vilket resulterade i att jag och Adam sprang milen. Sen skulle man laga middag. Och sen blev i princip klockan såhär mycket. Haha.. helt otroligt. Och så typiskt en prokastinerare till student... Men jag var faktiskt grym i "övriga" veckan, cred till mig. Hoppas mina kognitiva funktioner är med mig imorgon. Puss godnatt.
 
Oldie, but goldie. När man också hade sprungit nån mil och var lite sommarfräsch. 

Saucony Lancer

Premiärrunda i mina nya löparskor.


Så var man helt enkelt beredd att börja träna inför årets Göteborgsvarv. Kanske att det fungerar som lite extra pepp med de här goa dojjorna, det återstår dock att se 😅. Jag vill gärna tro det i alla fall! Godnatt. 


Fredags POWER

Varför inte ett pass förmiddagsträning efter att ha varit uppe till halv tre igår natt? Kanske inte den optimala uppladdningen, på sitt sätt... Men jäklar vilket gött pass det blev ihop med favorit Limpan. Biceps och rygg ✔. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Linn efter dagens pass. Vilka gains.

Äntligen gympass och tentacheck

Ett axel- och magpass på gymmet senare med Adam. Neurologitenta - check och nu lite käk innan jag drar vidare för after-tentan-öl hos Pontus. Så himla nice.
 
Jag & Adam - baaaaam

En solig morgon

Morgonpromenad med Mum och Tessan.
Dessutom är jag hes som en kratta. Bättre blir det heller visst inte av att prata mycket har jag märkt. Haha... 
 
Solig morgon, så fint. 
Hur det fungerar här hemma, observera trafikskylten... 

Tidigare inlägg


RSS 2.0BloggRegistret.se
bloggping